玄関までは、わりと偉い
玄関で靴を履いたところまでは偉い。
でも外が暗い。寒い。ポケットがない。鍵の置き場がない。
ここで弱いあたしは引き返す。
ジョギングやウォーキングは、走力より先に玄関を突破するゲームなのかもしれない。
走る人になる前に、外へ出る人になる。
そのために周辺グッズがある。
速く走る前に、面倒を減らす
ランニングポーチ、反射バンド、軽量ボトル、キャップ、イヤホン、汗拭きタオル。
速く走るための道具に見えるけど、実際は「面倒でやめる理由」を少し減らす道具だ。
スマホをどこに入れるか。
鍵が揺れてうるさくないか。
夜に車や自転車から見えやすいか。
飲み物を持つか、持たないか。
汗をどうするか。
こういう小さいことが、外へ出る前の気持ちをじわっと削る。
買い物かごの中だけ健康になる問題
ウェアを全部そろえてから始めようとするのはおすすめしない。なぜか始まらない。大いなるウォームアップになっちゃう。
人間は準備をしている間、運動した気分になれる。
買い物かごの中でだけ、かなり健康的。
困ったものだ。
だから、最初に見るべきなのは「かっこよさ」より「引き返さないための不便つぶし」だ。
玄関で負けないために見るところ
夜に歩くなら反射するもの。
荷物があるなら揺れにくいポーチ。
汗が気になるなら薄くて乾きやすいタオル。
日差しが気になるならキャップ。
音楽を使うなら、周囲の音を完全に消しすぎないギア。
向いている人、向いていない人
向いているのは、運動したい気持ちはあるけど、玄関前で負けやすい人。
向いていないのは、道具をそろえることが目的になってしまう人。
後者にとっては、まず近所を歩いてみることから始めてみては？。
ジョギング用品は速く走るためより、「玄関で引き返さないため」にある。
生活を変える決意はいつも、始める前に無駄な抵抗をしてくる。
そこを少しでもゆるめる道具なら、持つ意味はある。
レコちゃんの探し方メモ
ジョギング・ウォーキング周辺グッズは、距離やスピードより先に「外へ出るときの邪魔」を見る。
スマホ、鍵、小銭、飲み物、汗、暗さ、日差し。
このあたりで毎回つまずくなら、ポーチや反射グッズ、キャップ類が選択肢になる。
夜道では視認性、イヤホンは周囲の音、ボトルは重さを確認。
かっこいいより、使うのがめんどくさくないか、そして、またすぐに使えるか。そこがけっこう大事。
♣スマホとボトルが入れば、ひとまずＯＫ。物理的にも気持ち的にも軽くした方が走り出しやすいから。
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれます。買うかどうかは、財布と体調にご相談上お決めください。
